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男人170标准体重

更新时间: 2024-04-21 20:06:57     

1、根据世界卫生组织的计算方式得知,男性的标准体重可以用身高减去105,所以如果是身高170的体重,最佳的标准应该是65千克。

2、改善饮食习惯:最优的减肥方法就是从饮食上去做变化,把不良的饮食习惯全部都改掉。这样长期坚持,你不仅能保持完美的身材,还能让身体更加健康。

3、选择属于自己的运动:运动减肥是很多美眉又爱又恨的东西,再怎么不喜欢运动的人也会有一个自己可以接受的减肥运动,所以挑最适合你自己的运动方式吧。

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